Во времена молодости моей мамы не принято было обсуждать проблемы своей внешности и фигуры с кем бы то ни было. Поэтому о такой проблеме, как целлюлит, мало кто слышал. Сегодня вопрос, как избавиться от целлюлита, интересует многих. В текущем месяце только этот конкретный вопрос Яндексу задали почти 30 тысяч человек.

Давайте поговорим о том целлюлите,...

Вода и целлюлит

борьба с целлюлитом после липосакции

Представляете, никаких таблеток для снижения веса, мучительного подсчета и походов к косметологу!

Просто несколько стаканов чистой воды - и вот вес стал уже меньше на несколько килограммов, не говоря уже о неземной красоте.

Зачем нам нужна вода?

То, что наше тело на 60-90% состоит из воды, знают. Причем, с годами этот процент постепенно уменьшается. И не в последнюю очередь, по нашей собственной вине.

Что же происходит, если нам не хватает жидкости? Первый симптом - постоянное чувство усталости. Дальше - хуже. Уменьшение содержания воды в организме всего на 5% может привести не только к сильному учащению пульса, но и повышению температуры тела.

Что же делает вода в нашем организме? Прежде всего, она помогает нам избавляться от токсинов, укрепляет иммунную систему, нормализует обмен веществ, участвует в пищеварении, регулирует температуру тела (через потоотделение), смазывает суставы, предотвращает обезвоживание, питает клетки, разглаживает кожу.

Хватает ли вам воды?

Определить это борьба с целлюлитом после липосакции просто. Первый вариант - по цвету мочи. Чем она темнее - тем больший дефицит воды испытывает ваш организм. Второй вариант - по состоянию кожи. Для этого просто ущипните себя за руку (с внешней стороны ладони). Если кожа моментально вернется в прежнее состояние - все нормально. Если же она разглаживается медленно - вам необходимо пить больше.

Что нужно пить?

Все врачи утверждают в один голос: пить нужно в основном, чистую негазированную воду. Как это ни парадоксально звучит, но кофе, чай, соки, компоты, газированные напитки или вино могут, напротив, привести к обезвоживанию организма, так как они обладают мочегонным эффектом. Кстати, любые напитки с газом способствуют развитию целлюлита.

Какую же воду пить? Питьевая слабоминерализованная вода подходит практически всем (особенно страдающим заболеваниями почек). Вода с высоким содержанием кальция нужна беременным и женщинам после 50 лет (для профилактики остеопороза).

Что такое водная чудо-диета?

Основной постулат этой диеты очень прост: далеко не всегда наше желание перекусить связано с голодом, значительно чаще причиной этого является… жажда. А, значит, вместо того, чтобы съесть бутерброд, шоколадку или еще что-то калорийное, можно просто выпить стакан воды. Именно поэтому диетологи рекомендуют в непосредственной близости от холодильника всегда держать бутылку с чистой водой. Часто наше непреодолимое желание чего-нибудь съесть легко нейтрализовать одним-единственным стаканом чистой воды.

Вот как все просто! То есть для того, чтобы похудеть, достаточно всего лишь не путать голод и жажду. Как же эта диета выглядит на практике?

Начинать ее диетологи рекомендуют рано утром, сразу после пробуждения. Выпитый натощак стакан чистой воды не только заполнит ваш желудок, но и улучшит работу всего организма в целом. Кстати, то же самое рекомендуется делать и вечером, перед отходом ко сну.

Кроме того, почувствовав позыв направиться к холодильнику или открыть коробочку конфет, нужно баночный массаж от целлюлита отзывы просто выпить стакан воды. Если все дело было в жажде, желание перекусить у вас пропадет. Если же спустя полчаса желание что-нибудь съесть не прошло - значит, придется ему подчиниться.

Жидкость и целлюлит

По этому поводу существует масса как мифов, так и вполне реальных фактов. Ну, по поводу газированных напитков мы уже сказали. Второй миф: чтобы избавиться от целлюлита, нужно пить кофе. Основан этот миф на том факте, что в состав многих средств от целлюлита входит кофеин. Однако, он стимулирует кровообращение лишь в составе кремов. А вот употребление его внутрь (в виде кофе или напитков типа «Кока-колы»), наоборот, может усилить целлюлит. Дело в том, что в этом случае он усиливает кровообращение лишь в крупных сосудах, что приводит к оттоку крови из мелких сосудов кожи. А это ухудшает обмен веществ и приводит к накоплению жира вода и целлюлит увеличению целлюлита.

В общем, чтобы избавиться от целлюлита и улучшить состояние кожи, пить нужно именно чистую воду. Она нормализует обмен веществ, способствует снижению веса, улучшает тонус и увлажненность кожи, делает ее более устойчивой к целлюлиту.

Вода против похудения и красоты

Да-да, вода может быть и нашим противником в борьбе за идеальную фигуру. Например, ни в коем случае нельзя пить ледяную (или просто холодную) воду. Это приводит к резкому замедлению процесса обмена веществ, а, значит, и к лишнему весу. Оптимальный вариант - вода комнатной температуры.

Нельзя пить и непосредственно во время еды. Вода снижает концентрацию желудочного сока, пища переваривается дольше, а, значит, и большая часть откладывается в виде жира. Но если запивать водой блюда из овощей и фруктов или овощей и мяса - это еще куда ни шло, то вода и мучные продукты - это настоящие враги. Как минимум, вам будет обеспечено вздутие живота.

Бывает ли воды слишком много?

Увы, да. По крайней мере, многие врачи утверждают, что избыток воды может вызвать не менее серьезные проблемы, чем ее недостаток. Он приводит к вымыванию из организма минеральных веществ, токсикозу, увеличению внутричерепного давления и другим болезням. Но самое опасное случается, если человек, обуреваемый желанием похудеть избавиться от целлюлита, не только начинает выпивать по 5 литров воды в день, но и полностью отказывается от соли. Результатом этого может стать появление судорог, общее ослабление организма и даже возникновение сердечного приступа.

Сколько же воды пить? В среднем, около 2 литров в день. При серьезных физических нагрузках - немного больше.


РЕКОМЕНДУЕМ ПОЧИТАТЬ

Аромамасла от целлюлита

Борьба с целлюлитом народными средствами

Ванны против целлюлита

Вакуумные банки от целлюлита цена

Аминофиллин против целлюлита

Аминофиллин от целлюлита отзывы

КОММЕНТАРИИ

Нет комментариев ...

ДОБАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ
Содержание этого поля является приватным и не предназначено к показу.
Всё что нужно знать про целлюлит
Апельсиновое масло от целлюлита
видео упражнения от целлюлита

Вне зависимости от  типажа фигуры почти и возраста почти каждая женщина обнаруживает у себя неприятную бугристость на ногах в виде «апельсиновой корки». И все потому, что на разных частях тела и в разной степени «корочка»...

Аппаратное лечение целлюлита
аппаратный массаж от целлюлита

Рождение ребенка - природой данное предназначение каждой женщины. Во время беременности каждая будущая мама погружена в радость и любовь к своему малышу, хотя у нее есть немало фобий и комплексов.  Одним из них является появление...

Водоросли от целлюлита
аминофиллин от целлюлита отзывы

Девушки с целлюлитом - (фото). Что есть у молодых девушек? Красота, обаяние, ум, харизма, привлекательность и…. целлюлит. Обидное, коварное и беспощадное слово. Не просто слово, а «набор букв», способный действовать.

Причины появления, возникновения целлюлита у молодых...

Аппаратный массаж от целлюлита
аминофиллин от целлюлита

Из окон уже повеяло первым дыханием весны. До лета еще далеко, но стоит уже сейчас подумать о теле, которое вы захотите показать в жаркие дни.
Апельсиновую корку очень ненавистна нам, женщинам. Но, чтобы в этом...

Методы борьбы с целлюлитом
Гель от целлюлита
банки от целлюлита отзывы

Вакуумный массаж сегодня проводится во многих косметологических салонах, где он осуществляется с помощью специальных аппаратов. Но такая процедура обычно стоит немалой суммы денег, отчего доступна немногим. Вакуумные банки против целлюлита – это то, что поможет...

Вакуумные банки от целлюлита цена
биокон стоп целлюлит отзывы

Институт пластической хирургии предлагает самое эффективное лечение целлюлита, с помощью которого вы легко и безопасно избавитесь от «апельсиновой корки».
В комплекс средств от лечения целлюлита входят лечебные обертывания, лимфодренажные методики, антицеллюлитный массаж, миостимуляция, мезотерапия и...

Биокон стоп целлюлит отзывы
борьба с целлюлитом после липосакции

Для начала нужно настроиться на то, что без постоянного поддержания здорового образа жизни, целлюлит будет возвращаться. Можно провести курс антицеллюлитной диеты. Антицеллюлитная диета выводит из организма токсины, благодаря чему ускоряется процесс избавления от целлюлита. Это...

Как избавиться от целлюлита
Бывает ли целлюлит у мужчин
аппарат от целлюлита

Чай с корицей против лишнего веса и целлюлита.

Натощак заваривайте зеленый чай с корицей и выпивайте за полчаса до еды. Заваривайте зеленый чай как обычно, затем добавьте в чашку четверть чайной ложки измельченной корицы. Хорошо перемешайте...

Вакуумный массажер от целлюлита отзывы
бишофит от целлюлита

Чтобы ответить на вопрос, как помогает мумие от целлюлита, мы должны выяснить, что из себя представляет, это загадочное вещество – мумие.

Мумие находят на скалах, в виде пленочек, различных наростов, темно-коричневого или черного цвета, данная смесь...

Бассейн от целлюлита
вакуумные банки от целлюлита

 

Наиболее частой проблемой современных девушек является целлюлит. Нередко можно у зеркала встретить женщину, разглядывающую себя у зеркала в поисках целлюлита на ягодицах или подкожной клетчатке живота, бедер. Не многие женщины четко представляют себе, что такое...

Бывает ли целлюлит у мужчин
аминофиллин от целлюлита

Сильный целлюлит; мужчины на, диета определение типа сильный целлюлит, колени, значительных сильный целлюлит; физических нагрузках., сильный целлюлит, Внуках сильный целлюлит - мы отыграемся, сильный...

Советы для борьбы с целлюлитом
Вакуумный массаж от целлюлита
белая глина от целлюлита

В чем причина целлюлита?

Плохая экология, неправильное питание, постоянные стрессы - все то, что ни красоте, ни здоровью не способствует. Но среди множества причин существуют основные, сложно поддающиеся лечению и обязательно приводящие к возникновению целлюлита. Это наследственная предрасположенность...

Борьба с целлюлитом после липосакции
вибромассажер от целлюлита

Что же приводит к образованию целлюлита? Ответ получается не сложным — в подкожной жировой клетчатке собирается избыточная жидкость, которая сопровождается разрастанием плотных белковых волокон, образуется целлюлит. Учёные создали прибор, который помогает бороться с этой проблемой....

Баня против целлюлита
банки от целлюлита отзывы

ЦЕЛЛЮЛИТ

Физическая блокировка.

Эта болезнь чаще всего встречается у женщин и поражает в основном шею, туловище, ягодицы и бедра, порождая проблемы в основном эстетического характера. Целлюлит - это воспаление клеточной ткани, которое может приводить к болезненному...